Jag tror att många snabbt får en tanke eller åsikt när de hör ordet LCHF (Low Carb High Fat), oavsett om det är positivt eller negativt. Får du till exempel tankar som handlar om en extrem diet, fettdoktorn, en kollegas konstiga matlåda eller något helt annat? Oavsett så tror jag att alla som väljer att äta enligt LCHF har en tanke bakom; kanske är du överviktig, sockerberoende, har typ 2-diabetes eller bara nyfiken? Själv äter jag LCHF för att jag har IBS (Irritable Bowel Syndrom, en vanlig tarmsjukdom).
Mer om hur det är att leva med IBS och hur LCHF påverkar mig tänkte jag berätta om en annan dag, men nu till nåt helt annat. Hur går det då med min träning? (jag är ju ändå med i en 100-dagarsutmaning för att komma i form) Det känns bra att kunna berätta att det går kanoners! Målet att träna minst 3 gånger per vecka har redan hunnits med trots att det bara är fredag – så beach 2012 här kommer jag!
sv: Tack så mycket! :D Detsamma! Jäklar vilken form man kommer vara i på beachen nästa sommar om man fortsätter såhär! ;)
SvaraRaderaJag började också med LCHF för att jag hade problem med magen. Men sedan jag bytte kost har magen varit hur bra som helst! Tror knappt att det är sant att jag kan äta en måltid utan att få kramper i magen :)
Ha en trevlig helg!
Ja, visst är det spännande vad lite ändring av kosten kan göra för magen! Jag som många gånger tidigare fått rådet att äta mat som inte är fet av dietisten, och nu gör jag tvärt om istället!
SvaraRaderaJag började för att gå ner i vikt, upptäckte alla fördelarna, framförallt började jag sova om nätterna! Efter att i 10-12 år knappt sovit något alls, var ju detta fantastiskt, samt att jag upptäckte att jag är sockerberoende, vilket gör att jag måste hålla mig till UFO och FAKIR, annars drar det igång direkt. Tyvärr. Men hellre det än att leva med ett aktivt monster på axeln, som styr och ställer och gör livet outhärdligt!
SvaraRaderaTack för besöket på min blogg!